腕力球可以锻炼小臂的曲指小肌群,而这些肌肉同时也和屈腕肌一起提供屈腕动作所需的力量,所以腕力球当然对锻炼手腕很有帮助。腕力球对锻炼手腕有帮助吗?更多详情请大家跟着小编一起来看看吧!
腕力球对锻炼手腕有帮助吗(1)
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