消耗的热量卡路里体重50kg,每小时消耗热量333千卡体重60kg,每小时消耗热量400千卡体重70kg,每小时消耗热量467千卡运动强度:6.7MET,属于高强度运动千步活动量时间:5分钟,做。第九套广播体操做三遍能消耗能量多少?更多详情请大家跟着小编一起来看看吧!
第九套广播体操做三遍能消耗能量多少(1)
消耗的热量卡路里
体重50kg,每小时消耗热量333千卡。
体重60kg,每小时消耗热量400千卡。
体重70kg,每小时消耗热量467千卡。
运动强度:6.7MET,属于高强度运动
千步活动量时间:5分钟,做该运动5分钟相当于中速步行1000步(即以4kmh的速度走10分钟)