每天坚持跳郑多燕小红帽一个月可以瘦多少斤

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每天坚持跳郑多燕小红帽一个月可以瘦多少斤(1)

10斤左右。每天坚持体育锻炼，的确可以达到减肥的目的，而且，还可以达到健身的目的，连续一个月，完全可以达到瘦10斤的目标。

每天坚持跳郑多燕小红帽一个月可以瘦多少斤(2)

郑多燕小红帽减肥操效果因人而异，通常一个月可以瘦十斤。一定要坚持下去，如果不能坚持，那减肥是没有效果的，还有可能会反弹，起到增肥作用。