过午不食的好处和害处

来源：读周刊2024-04-09 02:33:24

好处是每天定时定量用餐，规律，消化系统负担轻，特别是睡觉时间不至于发胖，而缺点是用餐量少，营养需求不一定满足需要。过午不食的好处和害处？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

过午不食的好处和害处(1)