好处：（1）解渴：茶水中主要是水，喝茶可以补充机体水分，达到解渴的目的（2）补充营养：根据食物成分表，茶水中含有钠、磷、钾、镁、钙、铁、锰以及微量的蛋白质（0.1%），可为人体补充一定的营养（3）。喝浓茶的好处和坏处？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
喝浓茶的好处和坏处(1)
好处：
（1）解渴：茶水中主要是水，喝茶可以补充机体水分，达到解渴的目的。
（2）补充营养：根据食物成分表，茶水中含有钠、磷、钾、镁、钙、铁、锰以及微量的蛋白质（0.1%），可为人体补充一定的营养。
（3）使口气清新：茶叶中的含有的茶多酚等多种植物化学物质，溶解到水中，呈现出茶水特有的清香，喝了可使人口气清新。
2.坏处：
（1）经常喝浓茶会影响人体对钙的吸收，可能会引起机体缺钙。茶水中含有鞣酸，鞣酸易与铁发生反应，生成鞣酸铁，经常喝浓茶也可能会影响人体对铁的吸收。
（2）影响睡眠
喝浓茶的好处和坏处(2)
喝浓茶的好处是身体可以获得大量的维生素、茶多酚和咖啡因，能够提神醒脑。而喝浓茶的坏处是容易伤胃，因为身体无法吸收。
