巅峰时期泰森的训练方案如下：·早晨4点起床，跑步3到5英里·早餐·实战10到12回合·健身（俯卧撑、仰卧起坐、耸肩和10分钟颈部运动）·午餐·实战6回合、击打沙袋、跳绳、打手靶和速度球·健身·打影子拳。拳王泰森如何训练？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
拳王泰森如何训练(1)
巅峰时期泰森的训练方案如下：
·早晨4点起床，跑步3到5英里
·早餐
·实战10到12回合
·健身（俯卧撑、仰卧起坐、耸肩和10分钟颈部运动）
·午餐
·实战6回合、击打沙袋、跳绳、打手靶和速度球
·健身
·打影子拳
·健身
·晚餐
·骑自行车
·观看比赛或者训练录像
