一般人的配速应该在一小时十公里左右，十公里跑进50分钟算是好的45分钟跑完十公里在业余跑者里面算是个高手了40分钟左右跑完十公里，在业余跑者里面算是大神了，本人最快41分钟跑完十公里，半马最快一小。跑步速度多少合适？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
跑步速度多少合适(1)
一般人的配速应该在一小时十公里左右，十公里跑进50分钟算是好的。45分钟跑完十公里在业余跑者里面算是个高手了。40分钟左右跑完十公里，在业余跑者里面算是大神了，本人最快41分钟跑完十公里，半马最快一小时三十二分钟。在我们县城这个业余跑者圈子里面他们都喊我大神
