容易消化的食物主要指清淡食物，如面条、馒头、粥等在蔬菜方面，比较新鲜的蔬菜和水果，一般经过蒸煮和简单的清炒之后都比较容易消化，像一些高蛋白的饮食，像鸡蛋羹、鸡蛋清，还有鱼肉、瘦肉等等，都比较容易消化。哪些食物易消化？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
哪些食物易消化(1)
容易消化的食物主要指清淡食物，如面条、馒头、粥等。
在蔬菜方面，比较新鲜的蔬菜和水果，一般经过蒸煮和简单的清炒之后都比较容易消化，像一些高蛋白的饮食，像鸡蛋羹、鸡蛋清，还有鱼肉、瘦肉等等，都比较容易消化。
哪些食物易消化(2)
一、粥类、蔬菜水果和面食都比较易消化。
二、面食容易吸收，如馒头、疙瘩汤、花卷等。
三、吃任何食物都不易过饱，以免增加肠胃负担。
哪些食物易消化(3)
好消化的食物主要有含纤维少的碳水化合物食物和蛋白质食物，比如，大米是最典型的碳水化合物，由大米煮的稀饭是最容易消化的。
哪些食物易消化(4)
面条，粥，馒头
易消化的食物，大部分都是幼儿和老年人吃，因为幼儿和老年人消化能力减退，所以多吃些面条和粥馒头类，对他她们有利
哪些食物易消化(5)
米粥。米粥是形形色色食物種類中最容易消化吸收的食物之一。喝米粥過後約4個小時之內就會被消化掉。米粥因為容易消化吸收，南方人很喜歡米粥，早餐通常要喝米粥
