1、给自己打气，树立积极正面的心理建设说话做事干净利落，不要唯唯诺诺，优柔寡断，这样第一印象，别人不会立刻把你归为胆小怕事的窝囊废；2、学会拒绝不合理的要求胆小怕事者，一是不敢拒绝，怕得罪人，二是。胆小怕事怎么办 心里好怕？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
胆小怕事怎么办 心里好怕(1)
1、给自己打气，树立积极正面的心理建设。说话做事干净利落，不要唯唯诺诺，优柔寡断，这样第一印象，别人不会立刻把你归为胆小怕事的窝囊废；
2、学会拒绝不合理的要求。胆小怕事者，一是不敢拒绝，怕得罪人，二是心软，凡事都愿意帮人，成为老好人的角色。不管你是属于哪类情况，记住一个原则，对于合理的请求，自己有能力帮助的，能帮则帮；不合理的请求，果断拒绝，不要怕因此让对方不悦，他能跟你提出不合理的请求，就压根没在意过你的感受，你又何必顾虑太多？
3、多运动，增强自己的身体素质。毛主席曾说过“文明其精神，野蛮其体魄”。身体强大了，同样能给强大的内省提供支撑，也能给你带来不一样的神奇气场。
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