步骤方式1海参最有营养的吃法，就是和小米一起熬成小米海参粥首先把小米，用清水浸泡30分钟步骤方式2然后把小米，倒入装有清水的砂锅中步骤方式3开大火边煮边搅拌，把小米粥煮开步骤方式4待小米粥煮开。海参怎么吃最有营养？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
海参怎么吃最有营养(1)
步骤方式1
海参最有营养的吃法，就是和小米一起熬成小米海参粥。
首先把小米，用清水浸泡30分钟。
步骤方式2
然后把小米，倒入装有清水的砂锅中。
步骤方式3
开大火边煮边搅拌，把小米粥煮开。
步骤方式4
待小米粥煮开之后，再放入海参。
步骤方式5
然后盖上锅盖，大火转小火慢慢熬煮30分钟。
步骤方式6
最后待粥熬至香甜软糯，再把它充分搅拌均匀。
步骤方式7
即可出锅，完成美味又有营养的小米海参粥。
