步骤方式1菠菜本身是一种营养价值比较高的食物，一般建议直接吃水煮菜，营养价值比较高，准备一斤菠菜洗干净步骤方式2锅里烧开水步骤方式3菠菜放水里焯一下步骤方式4菠菜煮好捞出加5g盐拌一下。菠菜怎样吃最有营养？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

菠菜怎样吃最有营养(1)

菠菜怎样吃最有营养(1)

步骤方式1

菠菜本身是一种营养价值比较高的食物，一般建议直接吃水煮菜，营养价值比较高，准备一斤菠菜洗干净

步骤方式2

锅里烧开水

步骤方式3

菠菜放水里焯一下

步骤方式4

菠菜煮好捞出加5g盐拌一下