1、稍息站立，将虚腿（右）松开，慢慢轻提右膝，膝盖似有细线向上牵引2、使右腿慢慢离地保持立身中正，不可因提膝而身体有些微歪斜，胯始终保持在原来的水平位置3、大腿、小腿肌肉松开，小腿自然垂直地面，。太极浮屠屈膝松胯的正确方法？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
太极浮屠屈膝松胯的正确方法(1)
1、稍息站立，将虚腿（右）松开，慢慢轻提右膝，膝盖似有细线向上牵引。
2、使右腿慢慢离地。保持立身中正，不可因提膝而身体有些微歪斜，胯始终保持在原来的水平位置。
3、大腿、小腿肌肉松开，小腿自然垂直地面，脚腕松开。
4、每向上提一分，就重新检查腿上的肌肉是不是松开了。
5、直到提腿至大腿小腿夹角90度。
6、此时着意松开腿上的肌肉，也就是骨架子支撑着，而意念扒掉腿上所有的肌肉。（跟起式抬臂的意思一样。）
7、放下腿，让腿自由落体运动。就在腿落的一刹那，听听是否感觉到了胯关节的存在。
