好处:南瓜子非常有营养，可以补充大脑营养，经常吃美容健体，也可以当平时零食食用，坏处:一次不能吃太多，南瓜子含油比较多，吃多了容易发胖，霉变的南瓜子一定要扔掉，不能吃吃南瓜籽的好处是,可以经常。吃南瓜子有什么好处和坏处？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
吃南瓜子有什么好处和坏处(1)
好处:南瓜子非常有营养，可以补充大脑营养，经常吃美容健体，也可以当平时零食食用，
坏处:一次不能吃太多，南瓜子含油比较多，吃多了容易发胖，霉变的南瓜子一定要扔掉，不能吃。
吃南瓜子有什么好处和坏处(2)
吃南瓜籽的好处是,可以经常活动面部肌肉,有益于促进面部血液循环,延缓面部老化,永葆青春活力。
吃南瓜籽的另一好处是南瓜籽中含有半富的维生素及钙.铁.锌等微量元素,常吃南瓜籽可以增加营养,补充人体所需的准生素及微量元素。
但任何事情都有两面性,吃南瓜籽也一样,经常吃会造成面部肌肉紧张,增加面部皱纹。
