28杠怎么压桩最合理

一开始时，最好是正握，且旁边得有教练和朋友帮忙看着，时间久后，最好是手臂沾些镁粉，防止因手滑而导致杠铃掉落受伤。28杠怎么压桩最合理？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

28杠怎么压桩最合理(1)

一开始时，最好是正握，且旁边得有教练和朋友帮忙看着，时间久后，最好是手臂沾些镁粉，防止因手滑而导致杠铃掉落受伤。