含钾高的食物有梨、苹果、香蕉、草莓、樱桃、猕猴桃、柑橘、土豆、茄子、海带、莴笋、牛奶、酸奶、虾皮等紫菜、海带，这些食物当中钾的含量也相对比较丰富补钾效果也比较好！。什么食物含钾效果最好？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
什么食物含钾效果最好(1)
含钾高的食物有梨、苹果、香蕉、草莓、樱桃、猕猴桃、柑橘、土豆、茄子、海带、莴笋、牛奶、酸奶、虾皮等。紫菜、海带，这些食物当中钾的含量也相对比较丰富。补钾效果也比较好！
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