排球传球技术的练习方法(1)原地做正面双手上手传球的徒手练习体会正确的传球动作和正确的击球点  (2)原地向上做抛接球练习体会正确的传球手型和正确的击球点(3)原地自传每人一球,连续向上自传。中小学生排球传球技术教学流程?更多详情请大家跟着小编一起来看看吧!

中小学生排球传球技术教学流程(1)

中小学生排球传球技术教学流程(1)

排球传球技术的练习方法

(1)原地做正面双手上手传球的徒手练习。体会正确的传球动作和正确的击球点。 

 (2)原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。

(3)原地自传。每人一球,连续向上自传,传出球的高度由低到高。主要体会传球动作,击球点,手型,提高控制球能力。

(4)一抛一传。二人间隔4米,相对站立,一人抛出带有弧度的球,另一人传球给抛球人。着重体会全身协调用力,建立正确的动作概念。然后二人互换。 

 (5)二人对传。二人一组,相距4米站立对传球。要求提高每人控球能力,能连续传球。

(6)自传与对传。二人一组相距4米左右对传球,在接到对方传来球时,先自传一次,再将球传给对方。要求提高控球能力,注意传球方向的变化和全身协调用力。 

 (7)左右跑动传球。二人一组,一人将球抛到另一人的左右两侧,另一人左右跑动到位后传球,然后二人互换。要求移动速度要快,传球时面对抛球人,做到正面迎送来球。