韭菜112 勾兑碗芡；碗里放入味精和盐212 再放入少许胡椒粉312 倒入适量黄酒412 放一汤匙水淀粉搅匀512 把一半葱丝、姜丝和蒜片放入碗中备用612 把鱿鱼条放入开水中汆烫一遍71。鱿鱼能炒什么菜 和什么一起炒好吃？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
鱿鱼能炒什么菜 和什么一起炒好吃(1)
韭菜
112 勾兑碗芡；碗里放入味精和盐。
212 再放入少许胡椒粉。
312 倒入适量黄酒。
412 放一汤匙水淀粉搅匀。
512 把一半葱丝、姜丝和蒜片放入碗中备用。
612 把鱿鱼条放入开水中汆烫一遍。
712 在沸水中稍烫即可捞出，不要烫的过久，否则老了就不好吃了。
812 炒勺上火烧热，注入少许烹调油，油热下入葱姜蒜片爆香然后下入鱿鱼。
912 倒入韭菜。
1012 再放入红椒条。
1112 最后倒入碗芡用旺火快速翻炒均匀便可出锅。
1212 出锅后码盘便可上桌享用。
鱿鱼能炒什么菜 和什么一起炒好吃(2)
可以炒“香辣鱿鱼”，这是一道香辣好吃的，特别开胃下饭的菜。和蒜薹一起炒好吃。
鱿鱼的是一种不错的海产品，其营养价值非常高，富含蛋白质、钙、磷、铁、硒、碘、锰、铜等微量元素，同时还含有丰富的高度不饱和脂肪酸和较高含量的牛磺酸。具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点。经常食用鱿鱼可以对人体有很多益处，尤其是孩子和老年人可以经常吃，用来补充营养。
