便于排便的食物

首先就是山芋，山芋中含有非常丰富的膳食纤维，吃过可以促进肠道蠕动还有人见人爱的草莓，适量食用草莓有助于排便草莓中含有维生素C、果胶。便于排便的食物？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

便于排便的食物(1)

首先就是山芋，山芋中含有非常丰富的膳食纤维，吃过可以促进肠道蠕动。还有人见人爱的草莓，适量食用草莓有助于排便。草莓中含有维生素C、果胶。