人体排酸靠谱吗

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人体排酸靠谱吗(1)

排酸靠谱

到了诸如“乳酸堆积”“排酸运动”等一系列的词。“乳酸”的出现看起来刚好能够解释运动后1-3天产生的疲劳和“酸痛”，但在尝试那些“排酸套餐”之后，却并没有起到什么帮助。

很大一部分人的运动体验也因此

浅尝辄止，断断续续。

“运动后肌肉酸痛”成了很多人的运动拦路虎，今天我就来带大家揭穿它的真面目，希望能够帮助各位运动中的朋友。