因为可以有效御寒如果穿袜子睡觉不一定会比不穿袜子睡觉暖和，如果经常穿袜子的话还有可能会引起一些脚气，所以在平时的时候一定要多注意个人的局部卫生，在这里每天需要经常的洗澡，袜子也要每天的话，平常穿的鞋。为什么穿袜子睡觉暖和？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
为什么穿袜子睡觉暖和(1)
因为可以有效御寒。如果穿袜子睡觉不一定会比不穿袜子睡觉暖和，如果经常穿袜子的话还有可能会引起一些脚气，所以在平时的时候一定要多注意个人的局部卫生，在这里每天需要经常的洗澡，袜子也要每天的话，平常穿的鞋子需要经常的换洗，平时的时候一定要多注意调理。
为什么穿袜子睡觉暖和(2)
人的核心体温和生理时钟息息相关。正常体温是摄氏37度左右，但在一天中会略有升降。在白天，体温逐渐上升，并在下午达到最高点，此时人的精神最好；然后在晚上逐渐下降，使人产生睡意。
睡觉时穿上袜子，可以让双脚暖和起来，增加足部的血液流量，让血管扩张。这时，身体会通过皮肤释放热量，降低核心体温，告诉大脑“该睡觉了”。《生理与行为》（Physiology & Behavior）期刊发表的一项研究发现，穿普通袜子或加热袜睡觉的成人，都能够更快入睡。
为什么穿袜子睡觉暖和(3)
脚部温暖，对身体的各个器官都是有好处的，其实睡觉穿袜子是有好处，但是也有坏处的，人体的各个器官也都在休息，所以血液会循环会减慢，这个时候如果还穿着袜子的话，会导致脚部的血液循环更加的慢，但穿袜子睡觉确实是可以起到保暖的作用的还有一个，有的人手脚冰冷穿上袜子脚就会变得暖和
