减脂晚上吃 蔬菜和水果最合适最合适，比如西红柿和黄瓜，其中含有大量水分，而且热量极低，适合减肥人群香蕉也很好，可以让人有饱腹感减肥晚上吃粗粮、新鲜蔬菜、蛋白质丰富的食物比较好1、粗粮减肥者。减脂晚上吃什么最合适？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
减脂晚上吃什么最合适(1)
减脂晚上吃 蔬菜和水果最合适最合适，
比如西红柿和黄瓜，其中含有大量水分，而且热量极低，适合减肥人群。香蕉也很好，可以让人有饱腹感。
减脂晚上吃什么最合适(2)
减肥晚上吃粗粮、新鲜蔬菜、蛋白质丰富的食物比较好。1、粗粮减肥者应该进食能量含量较少的食物，粗粮类食物比细粮类食物含有的能量低
