莲子百合炖鸭肉原料：老光鸭一只750-800克，莲子100克，鲜百合150克，瘦火腿肉100克调料：料酒50克，葱30克，姜20克，精盐、味精、胡椒粉各适量清水800-1000克制作方法：光鸭洗。鸭子炖什么好吃又营养？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
鸭子炖什么好吃又营养(1)
莲子百合炖鸭肉
原料：老光鸭一只750-800克，莲子100克，鲜百合150克，瘦火腿肉100克。
调料：料酒50克，葱30克，姜20克，精盐、味精、胡椒粉各适量。清水800-1000克。
制作方法：光鸭洗净斩块，每块75-80克，干莲子冷水内泡30分钟，百合撕成一瓣一瓣洗净，火腿切小块。葱姜洗净，锅烧开水，将鸭块在沸水烧2-3分钟，捞出冷水冲洗，放进炖盅内，将火腿莲子同时放进鸭块内，葱姜放在鸭块上面，加料酒，清水800-1000克，盖上盖，上火炖开，再用小火慢烧一个半小时，去掉葱姜，加盐、味精、胡椒粉，将百合放进鸭块内再炖20分钟，见鸭块酥透，尝好口味即可上席。
