怎样避免糖尿病

预防糖尿病就是要通过预防一些糖尿病的危险因素例如不要久坐长期的缺乏运动不要抽烟喝酒要均衡膳食，补充人体所需的各种营养素的同时也要控制每天食物的总热量，不能长期的营养过剩饮食要避免吃一些热量过高。怎样避免糖尿病？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

怎样避免糖尿病(1)

预防糖尿病就是要通过预防一些糖尿病的危险因素。例如不要久坐长期的缺乏运动。不要抽烟喝酒。要均衡膳食，补充人体所需的各种营养素的同时也要控制每天食物的总热量，不能长期的营养过剩饮食。要避免吃一些热量过高，辛辣刺激油腻的食物。