吃完饭后30分钟可以躺下休息因为吃完饭以后人会有很强的饱腹感，脾胃也在全负荷的工作，所以30分钟以后再躺下休息才最好30分钟后我们饭后一般要休息30分钟再躺下睡觉，不要吃完饭就立即躺下，这样。饭后多久躺下最好？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
饭后多久躺下最好(1)
吃完饭后30分钟可以躺下休息。
因为吃完饭以后人会有很强的饱腹感，脾胃也在全负荷的工作，所以30分钟以后再躺下休息才最好
饭后多久躺下最好(2)
30分钟后。
我们饭后一般要休息30分钟再躺下睡觉，不要吃完饭就立即躺下，这样我们的胃会受不了，就算很忙饭后也要休息20分钟
饭后多久躺下最好(3)
中午吃完饭后休息三十分钟才去午休最好，这样有利于消化，吃完饭后马上躺下这样增加胃功能的消化负担，这样做是不行的。
