海参要怎么吃最有营养的

水煮海参最有营养，可以将海参用开水烫熟后，再蘸着蜂蜜、麻酱或酱油、醋等各种酱汁进行食用，可以根据自己的口味选择酱汁答案是；海参粥作为早餐海参可以切碎熬粥，在做海参粥前先把米粥熬好，然后把切碎。海参要怎么吃最有营养的？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

海参要怎么吃最有营养的(1)

水煮海参最有营养，可以将海参用开水烫熟后，再蘸着蜂蜜、麻酱或酱油、醋等各种酱汁进行食用，可以根据自己的口味选择酱汁。

海参要怎么吃最有营养的(2)

答案是；海参粥。

作为早餐海参可以切碎熬粥，在做海参粥前先把米粥熬好，然后把切碎的海参放进粥里，同时加入少量的盐和糖，适量的姜丝，再熬5分钟后就可以出锅。