是的，单骨手腕只能练其手部力量，可以让肌肉变得更强壮一些，我们要想练就手腕更粗，使用双手的力量用两只手举杠铃，才有机会能够将肌肉变得发达一些是的，单骨手腕可以练习力量可以通过做一些抓握力量。单骨手腕就练不粗吗？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
单骨手腕就练不粗吗(1)
是的，单骨手腕只能练其手部力量，可以让肌肉变得更强壮一些，我们要想练就手腕更粗，使用双手的力量。用两只手举杠铃，才有机会能够将肌肉变得发达一些。
单骨手腕就练不粗吗(2)
是的，单骨手腕可以练习力量。可以通过做一些抓握力量训练、杠铃甩、开合腕等动作来锻炼你的手腕力量，从而使它变得更粗壮
