在来月经期间是可以练瑜伽的，因为瑜伽不是做剧烈的运动，适量的运动是可以的，来月经期间如果做适量的运动，还可以促进经血排出来缓解痛经的症状月经期间一般免疫力都比较低，所以需要注意腹部保暖，不能着凉，平。来大姨妈期间可以练瑜伽吗？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
来大姨妈期间可以练瑜伽吗(1)
在来月经期间是可以练瑜伽的，因为瑜伽不是做剧烈的运动，适量的运动是可以的，来月经期间如果做适量的运动，还可以促进经血排出来缓解痛经的症状。月经期间一般免疫力都比较低，所以需要注意腹部保暖，不能着凉，平时不能吃辛辣刺激性的食物。
