1、刷牙：如果刷牙得当就可以使牙齿表面的牙菌斑量大为减少因此我们必须养成每天早晚刷牙的好习惯，并掌握正确的刷牙方法2、漱口和漱口液： 漱口是可以清除滞留的食物残渣，但漱口不能清除牙菌斑而漱口液可。怎样去除牙菌斑呢？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
怎样去除牙菌斑呢(1)
1、刷牙：如果刷牙得当就可以使牙齿表面的牙菌斑量大为减少。因此我们必须养成每天早晚刷牙的好习惯，并掌握正确的刷牙方法。
2、漱口和漱口液： 漱口是可以清除滞留的食物残渣，但漱口不能清除牙菌斑。而漱口液可减少牙菌斑的形成，对减少龋病和牙周疾病的发生起一定作用，但也不能滥用。
3、牙线：牙线能见效率地清除牙齿邻面的牙菌斑，预防牙周疾病和邻面龋。
怎样去除牙菌斑呢(2)
最好的方法是刷牙。每天刷牙。它能有效去除口腔中的有害细菌、菌斑、软垢和传染性物质。刷牙是去除牙菌斑最直接的方法，也是最有效的方法。应该保证每天早晚刷牙一次。如果可能的话，建议午饭后刷牙，这样可以有效减少口腔内不良细菌的繁殖，也可以减少结石的形成。刷牙是非常必要的。对儿童来说，良好的刷牙习惯是口腔健康的基础。
