每天平板支撑5分钟一个月瘦多少

三斤左右做平板支撑能够锻炼一个人的腰腹力量，每天平板支撑五分钟一个月能够让自己的腹肌更加明显，让自己的体重下降三斤完全没有问题。每天平板支撑5分钟一个月瘦多少？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

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三斤左右。做平板支撑能够锻炼一个人的腰腹力量，每天平板支撑五分钟一个月能够让自己的腹肌更加明显，让自己的体重下降三斤完全没有问题。