决定立定跳远远度的因素

立定跳远想要跳得远我觉得离不开两个因素首先腿部力量要强，加强腿部力量是重点其次动作要领（用力顺序）是关键，正确的用力顺序可以大幅度提高远度。决定立定跳远远度的因素？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

决定立定跳远远度的因素(1)

立定跳远想要跳得远我觉得离不开两个因素。首先腿部力量要强，加强腿部力量是重点。其次动作要领（用力顺序）是关键，正确的用力顺序可以大幅度提高远度。