什么水果补铁效果最好的

樱桃含有铁含量先占果实，可预防贫血樱桃自古以来就被称为“美丽的水果”根据中国古代医学书籍，樱桃可以“滋润皮肤”，“使皮肤看起来漂亮”这主要是因为樱桃富含铁每100g含铁量是草莓的6倍，红枣的1。什么水果补铁效果最好的？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

什么水果补铁效果最好的(1)

樱桃含有铁含量先占果实，可预防贫血。樱桃自古以来就被称为“美丽的水果”。根据中国古代医学书籍，樱桃可以“滋润皮肤”，“使皮肤看起来漂亮”。这主要是因为樱桃富含铁。每100g含铁量是草莓的6倍，红枣的10倍，山楂的13倍，苹果的20倍，在所有水果中居首位。除樱桃、杏、桃、李、葡萄干、红枣外，含铁较多，是水果补铁正确的选择。