洗澡的最佳时间也就是在睡前，最好是在晚饭后2-3小时之间洗澡，在9-10点之间洗澡是最好的，睡觉前可以喝杯牛奶，还可以静下心来看看书，听听舒缓的音乐，有助于你拥有良好的睡眠建议你秋冬季洗每隔2-3天。几点洗澡时间为最佳？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
几点洗澡时间为最佳(1)
洗澡的最佳时间也就是在睡前，最好是在晚饭后2-3小时之间洗澡，在9-10点之间洗澡是最好的，睡觉前可以喝杯牛奶，还可以静下心来看看书，听听舒缓的音乐，有助于你拥有良好的睡眠。
建议你秋冬季洗每隔2-3天洗一次澡，同时注意均衡饮食，调理生活作息习惯，多参加户外运动，增强体质。
几点洗澡时间为最佳(2)
洗澡的时间最好在晚6点多钟，
5点钟吃完饭，休息半小时后洗澡，经过了白天工作和生活，洗个热水澡，让身体彻底放松一下。洗澡也是一种享受，冲洗掉白天工作的汗水，也有利于晚上的睡觉，皮肤光滑感觉身上有无限的舒适感，使人很快就能进入梦乡。
