脂肪消耗的顺序是：肝脏→内脏→躯干→四肢→大脑，这里的顺序指的是消耗的比例比较高，事实上糖分耗尽以后整个身体里边的脂肪都会开始消耗，只是速率不同脂肪消耗完以后就会开始消耗蛋白质，消耗蛋白质是非常危险。人体脂肪消耗过程？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
人体脂肪消耗过程(1)
脂肪消耗的顺序是：肝脏→内脏→躯干→四肢→大脑，这里的顺序指的是消耗的比例比较高，事实上糖分耗尽以后整个身体里边的脂肪都会开始消耗，只是速率不同。
脂肪消耗完以后就会开始消耗蛋白质，消耗蛋白质是非常危险的，一方面会使肌肉萎缩精神不振，另一方面蛋白分解的产物是有毒的。
在减肥的过程中要多吃些低糖、低脂肪、高蛋白、高膳食纤维的怡力代餐饼干等等，很多人说糖是肥胖的元凶，有一定的道理，毕竟如果糖吃多了脂肪就不会消耗，自然就胖了。但是糖其实并非是肥胖的直接原因，归根结底还是脂肪的摄入，不过能吃写不含脂肪的食物，减肥基本都能成功。
人体脂肪消耗过程(2)
人体脂肪的消耗过程：
1.饥饿或运动时，体内储存的三酰甘油被分解成脂肪酸和甘油。
2.脂肪酸进入肌肉和其他组织，经过β-氧化分解成二氧化碳和水释放能量。
3.能量被利用，让身体得以维持正常的代谢活动。
4.体重下降，脂肪细胞体积减小。
