右擦脚: 1,旋转右胯下沉,右手上掤,左手翻掌有挤按之意; 2,旋转左胯下沉,左手抓拉下按于左腿外侧,右手上掤; 3,双手延伸与肩持平,提左膝; 4,落左脚于右斜前方,双手左上右下划圆合手; 。陈式老架一路右擦脚左擦脚拆招?更多详情请大家跟着小编一起来看看吧!
陈式老架一路右擦脚左擦脚拆招(1)
右擦脚:
1,旋转右胯下沉,右手上掤,左手翻掌有挤按之意;
2,旋转左胯下沉,左手抓拉下按于左腿外侧,右手上掤;
3,双手延伸与肩持平,提左膝;
4,落左脚于右斜前方,双手左上右下划圆合手;
5,移重心到左,双手胸前外掤;
6,双手举至头顶,提右膝;
7,右脚上弹,双手同时下落,右手迎击右脚脚面。
左擦脚:
1,落右脚于右侧面,与左脚跟一条线,双手相合;
2,盘腿转身移重心到右,双手胸前外掤;
3,双手上举至头顶,提左膝;
4, 左脚上弹,双手同时下落,左手迎击左脚脚面。