如果想要扔铅球扔得远些，在投掷铅球时应注意以下几点：（1）铅球的正确放位是在锁骨内端上方，紧贴颈部（2）持球的正确动作是五指自然分开，将球放在食指、中指、无名指的指根处拇指和小拇指贴在球的两侧（。如何让铅球扔得远？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
如何让铅球扔得远(1)
如果想要扔铅球扔得远些，在投掷铅球时应注意以下几点：
（1）铅球的正确放位是在锁骨内端上方，紧贴颈部。
（2）持球的正确动作是五指自然分开，将球放在食指、中指、无名指的指根处。拇指和小拇指贴在球的两侧。（3）出手时出手角应保持在35°~45°之间，头向上看 。
总之，扔铅球的完整技术是一种有美感的连续性动作，只有整个动作合理，协调、连贯的完成才会取得理想成绩。
如何让铅球扔得远(2)
很高兴能为你回答，我的朋友推球时：球离手时手腕要用力，并用手指拨球。与推球的同时，左腿用力向上蹬直，以增加铅球向前和向上的力量。球出手后，，右腿迅速与左脚交换，左腿后举，降低身体重心，缓冲向前的力量，以维持身体的平衡。 试着用下列方法进行臂力练习
1 推小车要求：两人配合协调，注意安全； 8—10米要求：两脚支撑地面，只用双手 向前移行 .
2 俯卧撑
3 仰卧快速推杠铃,没有杠铃用哑铃代替下面我简单介绍下爆发力训练与铅球技术训练结合：1. 手指俯卧、连续抓不同重量的铅球。2. 用不同重量的杠铃快速前推、斜推、原地推不同重量的铅球。3.连续蛙跳、阻力负重连续滑步。
4 负重进行体侧屈一体侧转的练习，用橡皮条牵拉完成技术动作，身体超越器械的练习。
5 负重半蹲起结合提踵的练习，持不同重量的铅球完成推铅球技术动作。
6 各种跳跃练习，快速跑练习。
