丢铅球怎么才能丢得远

铅球扔远的方法：一、摆动腿的摆动练习：左手拉住同肩高的固定物或同伴的手左腿回收接近右腿时，快速向抵趾板方向摆出，但左腿向投掷方向摆动前身体重心略向后移，接着左腿摆动，右腿蹬伸，推动身体向投掷方向移动。丢铅球怎么才能丢得远？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

丢铅球怎么才能丢得远(1)

铅球扔远的方法：

一、摆动腿的摆动练习：左手拉住同肩高的固定物或同伴的手。左腿回收接近右腿时，快速向抵趾板方向摆出，但左腿向投掷方向摆动前身体重心略向后移，接着左腿摆动，右腿蹬伸，推动身体向投掷方向移动。

二、拉收右腿的练习：两腿前后直立(两脚肩宽)，体重在两腿之间。