吃黑米可以减肥，但是也不要吃太多因为黑米当中的碳水化合物也比较多你可以适当的多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的不吃比较油腻的食物，不吃含糖量比较高的食物少食多餐，规律。吃黑米可以减肥吗？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

吃黑米可以减肥吗(1)

吃黑米可以减肥吗(1)

吃黑米可以减肥，但是也不要吃太多。因为黑米当中的碳水化合物也比较多。你可以适当的多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃含糖量比较高的食物。少食多餐，规律进食。适当的做一些运动