热量258大卡做法1红薯粉一人份，泡水，泡软后放烧开水的锅里煮5-8分钟后捞出2用冷水过多几次，这一步尤其重要决定后面红薯粉不会黏在一起和口感3沥干水4包菜洗净取14个就够了，切碎备用5洋葱洗净也取1。薯粉热量？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
薯粉热量(1)
热量258大卡
做法
1红薯粉一人份，泡水，泡软后放烧开水的锅里煮5-8分钟后捞出
2用冷水过多几次，这一步尤其重要决定后面红薯粉不会黏在一起和口感
3沥干水
4包菜洗净取14个就够了，切碎备用
5洋葱洗净也取14个就够了，切碎备用，另外还可以准备些红萝卜丝或者绿豆芽也可以
6热锅热油
7倒入切好的包菜，翻炒一会
8再倒入切好的洋葱翻炒
9再放入少于绿豆芽，继续翻炒一会，豆芽变软即可
10倒入沥干水的红薯粉，翻炒均匀，加入适量盐，1勺老抽，3勺生抽，1勺蚝油，12勺鸡精（不加也行），大火爆炒均匀，不用炒多久，基本把酱料搅拌均匀即可
11加入少于葱花出锅
