一碗螺蛳粉的热量在369大卡左右,相当于一到两碗米饭,如果油和配料放得多,热量还会更高,这些热量要运动多久才能消耗完,与个人体质及运动方式都有关系,要根据具体情况来分析对于正常体质的人来说,如果是慢。一碗螺蛳粉要运动多久才能消耗?更多详情请大家跟着小编一起来看看吧!

一碗螺蛳粉要运动多久才能消耗(1)

一碗螺蛳粉要运动多久才能消耗(1)

一碗螺蛳粉的热量在369大卡左右,相当于一到两碗米饭,如果油和配料放得多,热量还会更高,这些热量要运动多久才能消耗完,与个人体质及运动方式都有关系,要根据具体情况来分析。

对于正常体质的人来说,如果是慢走的话,消耗一碗螺蛳粉的热量大约需要一到两个小时左右,而快跑的话,四十分钟左右基本能消耗完。