早上吃玉米有好处的，玉米味甘，性平，玉米含有大量的淀粉和维生素，食物纤维，钙等，营养价值非常高，早上适量吃些玉米对身体好早上起床一般不吃玉米，这样对消化不好，早上吃玉米粉煮的粥可以，早上可以吃。早上吃玉米好吗？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
早上吃玉米好吗(1)
早上吃玉米有好处的，玉米味甘，性平，玉米含有大量的淀粉和维生素，食物纤维，钙等，营养价值非常高，早上适量吃些玉米对身体好。
早上吃玉米好吗(2)
早上起床一般不吃玉米，这样对消化不好，早上吃玉米粉煮的粥可以，早上可以吃鸡蛋，牛奶，面包，馒头这些都好，即有营养又饱腹
