是纤维有两种.一种是水溶性的膳食纤维.果胶，如山楂，苹果.豆类，柑橘中都含有果胶. 还有一种是非水溶性膳食纤维.他的主要成分是纤维素.半纤维素.以及木质素等常见的食物有燕麦片，，紫米，玉米芹菜，萝。膳食纤维有什么？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
膳食纤维有什么(1)
是纤维有两种.一种是水溶性的膳食纤维.果胶，如山楂，苹果.豆类，柑橘中都含有果胶. 还有一种是非水溶性膳食纤维.他的主要成分是纤维素.半纤维素.以及木质素等。常见的食物有燕麦片，，紫米，玉米。芹菜，萝卜等含有非水溶性膳食纤维较多
