蒙牛高钙纯牛奶怎么样

好事实上，牛奶是地球上能帮助肌肉生长的最好的食物因为牛奶中的蛋白质是由大约80%乳清和20%酪蛋白组成两者都是高质量的蛋白质，但乳清被称为“快速蛋白” ，所以它非常适合在较长的时间段里为你的身体。蒙牛高钙纯牛奶怎么样？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

蒙牛高钙纯牛奶怎么样(1)

好。

事实上，牛奶是地球上能帮助肌肉生长的最好的食物。因为牛奶中的蛋白质是由大约80%乳清和20%酪蛋白组成。两者都是高质量的蛋白质，但乳清被称为“快速蛋白” ，所以它非常适合在较长的时间段里为你的身体提供稳定少量的蛋白质。由于牛奶既含有乳清又含有酪蛋白，喝一大杯奶能让你摄入到一种非常好的增强肌肉的蛋白质。