一个人一天三餐怎么吃

就该简单、营养是原则一人做多了剩下不好，建议早上一块面包或一个馒头，一个鸡蛋，一杯牛奶中午炒盘青菜、一盘肉丝，一碗米饭晚上煮碗面条，这么点青菜，把中午没吃完的菜一起热吃了饭后再吃个苹果。一个人一天三餐怎么吃？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

一个人一天三餐怎么吃(1)

就该简单、营养是原则。一人做多了剩下不好，建议早上一块面包或一个馒头，一个鸡蛋，一杯牛奶。

中午炒盘青菜、一盘肉丝，一碗米饭。晚上煮碗面条，这么点青菜，把中午没吃完的菜一起热吃了。饭后再吃个苹果。