俯卧撑呼吸正确做法

做俯卧撑时，应在身体俯卧手臂向下时，吸气；手臂向上支撑起身体时，呼气呼吸要随着肢体动作的节奏缓慢进行，做到平稳，均匀，细长。俯卧撑呼吸正确做法？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

俯卧撑呼吸正确做法(1)

做俯卧撑时，应在身体俯卧手臂向下时，吸气；手臂向上支撑起身体时，呼气。

呼吸要随着肢体动作的节奏缓慢进行，做到平稳，均匀，细长。