周所周知，补钙的最好办法是从食物中摄取含钙较多的食物有奶类、鸡蛋、鱼、虾、大豆类制品、坚果、花生等补钙时醋是必不可少的，可以在食物中加点醋，比如炒菜时可以多放点醋，也可以吃些糖醋里脊，糖醋排骨等菜。吃什么补钙快？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
吃什么补钙快(1)
周所周知，补钙的最好办法是从食物中摄取。含钙较多的食物有奶类、鸡蛋、鱼、虾、大豆类制品、坚果、花生等。补钙时醋是必不可少的，可以在食物中加点醋，比如炒菜时可以多放点醋，也可以吃些糖醋里脊，糖醋排骨等菜品！除了食补之外，平时还要多晒太阳～
