世界十大坚果排名

1、毛核桃2、花生3、巴旦木4、西瓜子5、松子6、榛子7、黑花生8、南瓜子9、杏仁10、开心果很多人觉得坚果高热量、高脂肪不适合减肥吃，但坚果蛋白质的含量很高，膳食纤维也很高，可以当作减肥时的加餐。世界十大坚果排名？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

世界十大坚果排名(1)

1、毛核桃

2、花生

3、巴旦木

4、西瓜子

5、松子

6、榛子

7、黑花生

8、南瓜子

9、杏仁

10、开心果

很多人觉得坚果高热量、高脂肪不适合减肥吃，但坚果蛋白质的含量很高，膳食纤维也很高，可以当作减肥时的加餐