加速跑只是根据自己的体力逐渐地加快跑步的速度，是一种循序渐进的跑步技巧，而冲刺跑则是在接近终点时将全身体能来一个突发，集中全力进行加速，以取得好成绩，也是每个跑步竞赛者必用的方式两者区别一个是逐渐加。加速跑和冲刺跑的区别？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
加速跑和冲刺跑的区别(1)
加速跑只是根据自己的体力逐渐地加快跑步的速度，是一种循序渐进的跑步技巧，而冲刺跑则是在接近终点时将全身体能来一个突发，集中全力进行加速，以取得好成绩，也是每个跑步竞赛者必用的方式。
两者区别一个是逐渐加速，一个是使用暴发力加速。
加速跑和冲刺跑的区别(2)
作为一个跑者，掌握好途中的配速是相当重要，加速跑的过程就是在跑步途中根据自己的体能分配不断进行加速的过程，这个过程一定要把握好加速的节奏，避免加速过快而受伤。
在跑步距离终点很近的一段时间，采用的冲刺跑，冲刺过程也是一种体能的爆发和耐力的延续，一定要把握好冲刺距离，以免造成意外受伤
加速跑和冲刺跑的区别(3)
顾名思义，加速跑可以在起跑、途中跑、后程跑中运用，而冲刺跑都是在后程运用。
