噔噔噔摆手舞怎么扭胯

双腿绷直，屁股收紧把肚子往前挺，做的时候双腿不要弯曲两个膝盖是始终保持弯曲的，不能绷直了扭锁住上半身不能动试着用胯部发力上提，通过胯部发力带动腿部曲直，而不是靠双腿的绷直弯曲来实现扭胯。噔噔噔摆手舞怎么扭胯？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

噔噔噔摆手舞怎么扭胯(1)

双腿绷直，屁股收紧。把肚子往前挺，做的时候双腿不要弯曲。两个膝盖是始终保持弯曲的，不能绷直了扭。锁住上半身不能动试着用胯部发力上提，通过胯部发力带动腿部曲直，而不是靠双腿的绷直弯曲来实现扭胯。