吃黄瓜一个月能减5斤吃黄瓜可以起到减肥的作用效果：1、黄瓜的显著特点就是含水量高，含水量可以高达95%-98%，是所有瓜果蔬菜中含水分相对最高的一种所以吃完黄瓜后会有明显的饱腹感和饱胀感，这样就会。吃黄瓜一个月能减多少斤？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
吃黄瓜一个月能减多少斤(1)
吃黄瓜一个月能减5斤。吃黄瓜可以起到减肥的作用效果：
1、黄瓜的显著特点就是含水量高，含水量可以高达95%-98%，是所有瓜果蔬菜中含水分相对最高的一种。所以吃完黄瓜后会有明显的饱腹感和饱胀感，这样就会减少食物的摄入。2
吃黄瓜一个月能减多少斤(2)
吃黄瓜一个月能瘦多少是需要因人而异的，可能会瘦几斤，也可能会瘦十几斤，具体分析如下：
黄瓜是生活当中比较常见的一种蔬菜，当中所含的热量、含糖量是非常低的，还能够增加饱腹感，能够达到辅助减肥的效果，一般一个月坚持吃黄瓜能够瘦几斤或者是十几斤，由于每个人的体质情况不同，而且配合的其他减肥方法不同，所以具体的数值可能会存在一定的偏差，通常是不能够一概而论的。
吃黄瓜一个月能减多少斤(3)
这个没有固定的说法，主要还是要看个人的体质，单纯吃黄瓜减肥一定是是不靠谱的，体重减下去了，但身体也会因为缺少其他的营养而导致生病。
吃黄瓜一个月能减多少斤(4)
目前很多人认为吃黄瓜可以美容，也可以养生，起到减肥的效果。黄瓜由于其含的元素成分，确实有这方面的功效，但是至于能减多少斤就没有标准的答案了
吃黄瓜一个月能减多少斤(5)
10斤左右。
黄瓜
