晚上少吃饭多吃菜可以减肥晚上运动量比较小，所以可以选择少吃主食多吃蔬菜，这样有利于胃的消化还可以瘦身但是不要节食减肥，节食减肥是很不科学的，而且会损坏身体机能，引起内分泌失调。晚上少吃饭多吃菜能减肥吗？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

晚上少吃饭多吃菜能减肥吗(1)

晚上少吃饭多吃菜能减肥吗(1)

晚上少吃饭多吃菜可以减肥。晚上运动量比较小，所以可以选择少吃主食多吃蔬菜，这样有利于胃的消化。还可以瘦身。但是不要节食减肥，节食减肥是很不科学的，而且会损坏身体机能，引起内分泌失调。